Schnelle Erfolge und langfristige Veränderungen schließen sich nicht aus!
Ich plane dir nicht nur, was du zu absolvieren hast, um zu deinem Ziel zu kommen, sondern bringe dir auch das nötige Wissen und Systeme bei, die du selbst brauchst, um langfristig dabei zu bleiben.
Ich bin also einerseits dein Katalysator, um deine Wunschform zu erreichen und andererseits dein Coach, um diese dann auch zu halten.
Mein Ansatz ist nicht schnell und kurzfristig, sondern langfristig und nachhaltig. Gewohnheiten ändern sich nicht von einem Tag auf den Anderen.
Plan für Training und Ernährung
Betreuung und Personal-Training
eigene Trainings- und und Ernährungsapp
alltagsnützliche Schulungen
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Über mich
Seit 2018 biete ich zusätzlich für Kinder und Jugendliche das pädagogische Bewegungskonzept von Heroes of tomorrow an.
Denn "Früh übt sich" und wenn das Richtige früh richtig trainiert wird, entstehen dadurch langfristig vielseitige Vorteile. Genaueres dazu auf der eigenen Website.
In Zusammenarbeit mit der Firma Medicon, einem interdisziplinären Team aus Arbeitsmediziner*innen, Arbeitspsycholog*innen, Gesundheitsexpert*innen und Assistenzpersonal, bin ich auch in der betrieblichen Geundheitsförderung tätig. Hier sorge ich im Zuge der "Health at Work" für gesunde Mitarbeiter*innen in gesunden Unternehmen und halte Vorträge, Workshops, gestalte bewegte Pausen uvm.