In 12 Wochen ohne andere Lebensbereiche zu Vernachlässigen

Merklich und nachhaltig fitter werden

Individueller Plan
Schnelle Resultate

Nachhaltige Ergebnisse
24/7-Betreuung

Individueller Plan

Jede Person ist anders und hat andere Alltagssituationen, daher ist klar, dass nicht für alle die gleiche Strategie zum gewünschten Ergebnis führt. Daher eruieren wir in einer umfangreichen Anamnese jede Situation, um damit ein angepasstes Konzept zu schnüren

Schnelle Resultate

Niemand arbeitet gerne umsonst, und auch körperlich möchte man Resultate sehen und spüren.

Daher bauen wir jedes Konzept so, dass von Beginn an Veränderungen merklich werden und die oft anfänglich hohe Motivation nicht einbricht, sondern gefördert wird.

Nachhaltige Ergebnisse

Du bekommst nicht nur an die Hand, was du praktisch zu absolvieren hast, um zu deinem Ziel zu kommen, sondern du bekommst auch das nötige Wissen und Systeme beigebracht, die du selbst brauchst, um langfristig deine Ergebnisse zu halten und stetig zu verbessern.

24/7-Betreuung

Damit deine mentalen Kapazitäten und Ressourcen bei den für dich wichtigen Lebensbereichen bleiben, gibt es stetig erreichbare persönliche Betreuung, um alle Fragen und Anliegen schnellstens zu beheben.

Zeit für ...

Schnelle Erfolge und langfristige Veränderungen schließen sich nicht aus!

Mein Ansatz ist nicht schnell und kurzfristig, sondern langfristig und nachhaltig. Gewohnheiten ändern sich nicht von einem Tag auf den anderen, aber gewisse Veränderungen lassen sich schnell erzielen und helfen dabei die Routine aufrecht zu halten

Über die vergangen 8 Jahre in denen ich sowohl Leistungssportler als auch „Hobbysportler“, sowie viele Firmen in der betrieblichen Gesundheitsförderung betreut habe, haben sich oft die gleichen Probleme herausgestellt, die Personen daran hindern, wirklich über Jahre ihre Erfolge zu realisieren.

Basierend auf diesen Erkenntnissen habe ich ein Coaching entwickelt, dass genau dies ermöglicht.

Ich plane dir nicht nur, was du zu absolvieren hast, um zu deinem Ziel zu kommen, sondern bringe dir auch das nötige Wissen und Systeme bei, die du selbst brauchst, um langfristig dabei zu bleiben.

Ich bin also einerseits dein Katalysator, um deine Wunschform zu erreichen und andererseits dein Coach, um diese dann auch zu halten. – nicht nur für ein paar Wochen oder Monate!

Das Erfolgssystem

Die Situation

Wenn schnelle körperliche Erschöpfung, Gelenk/ Muskelschmerzen, geringe Energie, körperliche Unzufriedenheit und/oder wenig Zeit für gesundes Essen auch für dich ein Problem darstellen, dann bist du eine der Personen, für die genau dieses Konzept gedacht ist.

Die Herausforderung

Gerade als verantwortungsvolle, zeitlich stark eingedeckte Person mit stressigem Alltag ist meist weder Zeit noch Lust stundenlang pro Woche mit Sport oder Kochen zu verbringen. Daher braucht es eine Lösung, die möglichst effizient Ergebnisse liefert und nicht noch mehr Zeit und Überwindung beansprucht.

Das Ziel

Endlich körperliches Wohlbefinden, mehr Fitness, mehr Energie und ein besseres Lebensgefühl erhalten.

Die Lösung

Ein Konzept, dass die Umsetzung leicht und langfristig möglich macht, um mit minimalem Aufwand maximale Resultate zu erzielen. Angepasst auf die eigene Situation und den eigenen Alltag.

Dein Experte

Markus Anko

Personal- und Bewegungstrainer für Unternehmer und Firmen

n den vergangenen 8 Jahren seit denen ich als Trainer tätig bin haben sich sowohl einige Aus- und Weiterbildungen angesammelt als auch eine Vielzahl an Kundenerfahrungen. Anhand dieser hat sich der Fokus vom anfänglichen Coaching reiner “Optik-Verbesserungen”, also Muskelzuwachs bzw. Gewichtsreduktion und Körperdefinition, mittlerweile auf mehr Langfristigkeit und Gesundheitsorientierung umgelegt.

Mein Ziel ist daher nicht mehr, “nur” Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele schnellstmöglich zu erreichen, sondern auch wirklich langfristig und ohne gesundheitliche Einbußen Veränderungen zu bewirken.

Kurz gesagt: gesundheitliche und körperliche Förderung und zwar auf eine Art, die sich bestmöglich in den Alltag integrieren lässt.

Bereit für langfristige Veränderungen?

Dann lass' die Vergangenheit ruhen...

Und starte los mit…

Unzufrieden mit dem eigenen Körper

Wohlfühlgewicht und besseres Erscheinungsbild

Im Alltag schnell erschöpft und oft Müde / Überfordert

Mehr Energie, mehr Freude und mehr Fokus für die wesentlichen Ding

Schmerzen vom Büro-/Arbeitsalltag

Unbeschwerte Bewegungsabläufe in jeder Lebenslage

Deine nächsten Schritte

1. Terminauswahl

Klicke auf »Kostenloses Erstgespräch« und wähle einen passenden Termin, damit wir dich zum gewählten Zeitpunkt kontaktieren können

2. Erstgespräch

Im 20-minütigen Telefonat prüfen wir, wo du gerade stehst und wo du hin möchtest. Wenn du unser Kundenprofil erfüllst, wird eine Beratung vereinbart.

3. Beratung

Hier wird einer unserer Experten einen kostenlosen Schritt-für-Schritt-Plan für dich entwickeln, damit du die gesetzten Ziele erreichen kannst.

Unser Hauptsitz

Wir befinden uns in der schönen Stadt Klagenfurt Am Wörthersee. Allerdings haben wir unsere Prozesse so digitalisiert, dass wir die persönliche Betreuung per Telefon und Video-Konferenz abwickeln können. Ein persönliches Treffen vor Ort ist natürlich gerne möglich, aber nicht zwingend notwendig.

So können wir starke Ergebnisse mit Kunden in ganz Deutschland, in Österreich und der Schweiz erzielen.

Die Anschrift unseres Hauptsitzes:

Radetzkystraße 18/10

9020 Klagenfurt Am Wörthersee

Häufige Fragen

Ich bin mir nicht sicher, ob ihr mir helfen könnt?

Das lässt sich mit einem unserer Berater im kostenlosen Erstgespräch schnell feststellen. In diesem Erstgespräch wirst du Klarheit erlangen, ob und wie wir dir überhaupt helfen können, deine Ziele zu erreichen.

Was kostet das Coaching?

Der Preis für unsere Dienstleistung ist individuell und davon abhängig, was deine Ausgangssituation ist und wo du hin möchtest. Bewirb dich daher am besten einfach für ein kostenloses Erstgespräch, bei dem einer unserer Experten mit dir darüber sprechen kann und diese sowie andere offenen Fragen gemeinsam mit dir klären wird.

Werde ich meine Ziele erreichen?

Absolut! Solange du die speziell auf dich zugeschnittenen Strategien anwendest, lösungsorientiert handelst und dich an die vorgegebenen Richtlinien hältst.